ADUL
encara por segundo
año consecutivo esta actividad destinada tanto a
afiliados (activos o
pasivos)
así como a sus familiares directos,
relacionada al cuidado de
la
salud. A tal fin pone a consideración
de Uds. la propuesta, sus
objetivos
y periodo de preinscripción.
TALLER
“CUERPO EN ARMONÍA”
La
postura corporal es actualmente motivo de
gran preocupación social,
pues,
en relación con las malas posturas
adoptadas, gran cantidad de
personas
sufren dolor y necesitan
tratamiento con el perjuicio para
su
salud, el consiguiente gasto sanitario y
pérdida de días laborables.
La
educación postural se hace indispensable en
nuestra sociedad, es
importante
conocer nuestra anatomía y adquirir
posturas correctas en
diferentes
situaciones. Hoy en día, esta
preocupación por la postura
se
refleja en todos los ámbitos, es necesario
entender que no hay edad
para
comenzar a adquirir hábitos saludables
relacionados con la
actitud
corporal, solo es cuestión de hacerlo y
comenzar a gozar de
los
beneficios.
OBJETIVOS
DEL TALLER:
Mediante
ejercicios físicos vinculados a
diversas técnicas como yoga,
streching
y técnicas de release y alineamiento
se buscará:
*
Generar
las herramientas
para mantener, pero también para obtener
fuerza
muscular, coordinación y equilibrio, que
el cuerpo necesita.
*
Ayudar a prevenir o
revertir dolores corporales ocasionales y
crónicos
que influyen de manera nociva en
nuestra vida cotidiana.
*
Generar flexibilidad para
lograr la agilidad que permita hacer
nuestras
actividades diarias más cómodas y
simples.
A
CARGO DE: Profesora Fabiana Godano.
DESTINATARIOS:
Afiliados
(titulares y jubilados) y sus
familiares directos.
Grupos de
entre 5 y 8 participantes.
PERIODO
DE INSCRIPCION: del 1 al
20 de marzo de
2015
DIAS
Y HORARIOS:
Clases serán
de 60 minutos de duración, una
veces por semana y se dictarían en horario a
convenir con los interesados.
