Curso de Musculación 2011 - Universidad Nacional del Litoral
by DEPORTESUNL
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*CURSO DE MUSCULACIÓN - 2011
U.N.L. - Grupo 757*
Este Curso consiste en el dictado de nueve módulos mensuales, teórico -
prácticos, durante los meses de abril a diciembre. El contenido de cada
módulo está detallado en el programa. Hay una única modalidad de dictado
semi-presencial. Si decide hacer el curso debe inscribirse con anticipación,
durante los meses de febrero y marzo. Los cupos son limitados. Iniciado el
curso, mensualmente se le entregará el material de estudio, contra-entrega
del valor de la cuota mensual correspondiente. Cada módulo es evaluado
mediante examen escrito. Por cada módulo cursado y aprobado, se extiende una
constancia. Acumulados los nueve créditos (constancias), y aprobado el
trabajo final se extiende la certificación.
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*PROGRAMA:*
*MODULO 1:* Bases conceptuales, definiciones, la fuerza como la principal
cualidad física, anatomía y fisiología aplicada, factores del desarrollo de
la fuerza, adaptaciones al entrenamiento de la fuerza.
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*MODULO 2**: *Patrones indicadores de las carga de entrenamiento, sistemas
tradicionales de entrenamiento de la fuerza, una nueva propuesta
metodológica para la distribución de la carga, planificación básica, métodos
de entrenamiento.
*MODULO 3:*. Los ejercicios, descripción teórica sobre sus particularidades
biomecánicas, la fuerza de base, la adaptación anatómica específica, rutinas
para principiantes, clase práctica de 90 minutos sobre los ejercicios
tradicionales.
*MODULO 4:* Fuerza máxima, conceptos relevantes, bases fisiológicas,
metodología del entrenamiento, aplicación al alto rendimiento, derivaciones
al fitness, confección de planes de trabajo, metodología de la enseñanza de
los ejercicios derivados del levantamiento de pesas, clase práctica de 90
minutos sobre los ejercicios dinámicos.
*MODULO 5:* Fuerza explosiva, conceptos relevantes, bases fisiológicas,
metodología del entrenamiento, aplicación al alto rendimiento, la
correspondencia dinámica como principal herramienta para el alto
rendimiento, elaboración de planes de entrenamiento, clase práctica de 90
minutos sobres los ejercicios pliométricos.
*MODULO 6:* Fuerza resistencia, relación ambigua entre la fuerza y la
resistencia, deportes en los que se aplica, resistencia a la fuerza rápida,
particularidades de la resistencia a la fuerza rápida en los deportes de
combate y de tiempo y marca, la resistencia intermitente con pesas, bases
conceptuales y fisiológicas, clase práctica de 90 minutos sobre circuitos de
entrenamiento con pesas para la RFR y la RITTE. Nociones de nutrición
aplica, por L. Ferraretto.
*MODULO 7:* Hipertrófia, fisiología de los cambios provocados por ésta
práctica, mecanismos de desarrollo de la masa muscular, aplicabilidad en el
alto nivel deportivo, estrategias para la ganancia de masa muscular,
ejemplos prácticos. Perspectiva culturista a cargo del especialista E.
Grisolía.
*MODULO 8:* Entrenamiento especial para: niños, la tercera edad, bajar de
peso, gimnasia correctiva y rehabilitación deportiva, particularidades de
cada caso, aporte del entrenamiento de la fuerza a solución de problemas en
las áreas mencionadas, la electro estimulación funcional, evaluación de la
fuerza, clase práctica de 60 minutos sobre placa de saltos y derivaciones a
la construcción del entrenamiento.
*MODULO 9:* Planificación del entrenamiento de la fuerza en relación con
las demás cualidades física, modelos de planificación a largo plazo, visión
micro, meso y macrociclica de la estructura de trabajo. Novedades y
publicaciones relevantes de la web a cargo del Dr. Javier Saez.
*MODALIDAD:*
Se dictan clases dos lunes al mes de 18,30 a 22,30 en el Aula Ateneo del
Rectorado de la Universidad Nacional del Litoral (Bv. Pellegrini 2750 -
Santa Fe).
- 4 y 18 de abril
- 9 y 23 de mayo
- 6 y 27 de junio
- 4 y 18 de julio
- 1 y 22 de agosto
- 5 y 19 de septiembre
- 3 y 24 de octubre
- 7 y 21 de noviembre
- 5 y 19 de diciembre
*Disertantes:* Lic. Román Gorosito, Prof. Leonardo Ferrareto, Dr. Javier
Saez
Frente a consultas o por inscripciones:
Dirección de Educ. Física, Deportes y recreación de la UNL
*Predio UNL-ATE*
Av. Alicia M. de Justo S/N – Costanera Este
(3000) – Santa Fe
TEL: 0342 – 457 11 49
* *
*Horario de Atención:*
De lunes a viernes
De 9 a 13 hs.
* *
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Javier Villarreal Doldán
Coordinador Capacitación Deportiva
Universidad Nacional del Litoral
Santa Fe, Argentina
Cel: (54) (342) 155 060 155
Tel: 54 (342) 4571149 - Int 1
www.unl.edu.ar
13 años, 2 meses
Propuesta de Cursos anuales 2011 - Deportes UNL
by DEPORTESUNL
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*DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN - UNIVERSIDAD NACIONAL
DEL LITORAL*
Propuesta de Cursos Anuales en la ciudad de Santa Fe en convenio con GRUPO
DE ESTUDIOS 757.
*Titular*: Lic. Norberto Alarcón
Curso de Formación Profesional en NATACIÓN - Nivel I
Este Curso consiste en el dictado de nueve módulos mensuales, teórico-
prácticos, durante los meses de Abril a diciembre. El contenido de
cada módulo está detallado en el programa. La modalidad de dictado es
semi-presencial, y consiste en el dictado de clases dos miércoles al mes de
18.30 a 22.30 hs. Si decide hacer el curso debe inscribirse con
anticipación, durante los meses de febrero y marzo. Los cupos son
limitados. Iniciado el curso, mensualmente se le entregará el material de
estudio, contra-entrega del valor de la cuota mensual correspondiente. Cada
módulo es evaluado mediante examen escrito. Por cada módulo cursado y
aprobado, se extiende una constancia. Acumulados los nueve créditos
(constancias), y aprobado el trabajo final se extiende la certificación con
aval universitario.
Modalidad Semi-presencial: Se dictan clases dos miércoles por mes de 18.30
Hs. a 22.30 Hs.. Los miércoles establecidos para el dictado del curso
durante el año 2011 son:
- 13 y 27 de abril
- 4 y 18 de mayo
- 8 y 22 de junio
- 6 y 27 de julio
- 10 y 24 de agosto
- 7 y 21 de septiembre
- 5 y 19 de octubre
- 9 y 23 de noviembre
- 7 y 14 de diciembre
Curso de Formación Profesional en MUSCULACIÓN -
Este Curso consiste en el dictado de nueve módulos mensuales, teórico -
prácticos, durante los meses de abril a diciembre. El contenido de cada
módulo está detallado en el programa. Hay una única modalidad de dictado
semi-presencial. Si decide hacer el curso debe inscribirse con
anticipación, durante los meses de febrero y marzo. Los cupos son limitados.
Iniciado el curso, mensualmente se leentregará el material de estudio,
contra-entrega del valor de la cuota mensual correspondiente. Cada módulo es
evaluado mediante examen escrito. Por cada módulo cursado y aprobado, se
extiende una constancia. Acumulados los nueve créditos (constancias), y
aprobado el trabajo final se
extiende la certificación con aval universitario.
Modalidad Semi-presencial: Se dictan clases dos lunes al mes de 18.30 a
22.30 hs. Los Lunes establecidos para el dictado del curso durante el
año 2011 son:
- 4 y 18 de abril
- 9 y 23 de mayo
- 6 y 27 de junio
- 4 y 18 de julio
- 1 y 22 de agosto
- 5 y 19 de septiembre
- 3 y 24 de octubre
- 7 y 21 de noviembre
- 5 y 19 de diciembre
Curso de Fromación Profesional en PREPARACIÓN FÍSICA - NIVEL I
Este Curso consiste en el dictado de nueve módulos mensuales, teórico -
prácticos, durante los meses de abril a diciembre. El contenido de cada
módulo está detallado en el programa. Hay una única modalidad de dictado:
semi-presencial. Si decide realizarlo debe inscribirse con anticipación,
durante los meses de febrero y marzo. Los cupos son
limitados. Iniciado el curso, mensualmente se le entregará el material de
estudio, contra-entrega del valor de la cuota mensual correspondiente. Cada
módulo es evaluado mediante examen escrito. Por cada módulo cursado y
aprobado, se extiende una constancia. Acumulados los nueve créditos
(constancias), y aprobado el trabajo final se extiende la certificación con
aval universitario.
Modalidad Semi-presencial: Se dictan clases dos martes por mes de 18.30
Hs. a 22.30 Hs.. Los martes para el dictado del curso durante
el año 2011 son:
- 12 y 26 de abril
- 3 y 17 de mayo
- 7 y 21 de junio
- 5 y 26 de julio
- 9 y 23 de agosto
- 6 y 20 de septiembre
- 4 y 18 de octubre
- 8 y 22 de noviembre
- 6 y 13 de diciembre
Para mas información sobre contacto, fechas, costos y certificación,
puede contactarse a jevillar(a)unl.edu.ar
Para mas información sobre la oferta de cursos,* haga click
aquí<http://www.entrenamiento757.com.ar//index.php?option=content&task=view&id=6>
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Javier Villarreal Doldán
Coordinador Capacitación Deportiva
Universidad Nacional del Litoral
Santa Fe, Argentina
Cel: (54) (342) 155 060 155
Tel: 54 (342) 4571149 - Int 1
www.unl.edu.ar
13 años, 2 meses
Curso de Fútbol Fomrativo - 2011
by DEPORTESUNL
Estimad@s,
Adjunto al correo, se envía información referente al curso de Formación
Profesional en Fútbol Formativo.
Atentamente,
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Javier Villarreal Doldán
Coordinador Capacitación Deportiva
Universidad Nacional del Litoral
Santa Fe, Argentina
Cel: (54) (342) 155 060 155
Tel: 54 (342) 4571149 - Int 1
www.unl.edu.ar
13 años, 2 meses