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Sociedad
COVID-19: cómo cuidar el bienestar emocional en tiempos
de pandemia
/La Secretaría de Bienestar, Salud y Calidad de Vida de la UNL junto a
la FUL organizan un ciclo de encuentros virtuales para entender
nuestros sentimientos y emociones en tiempos de pandemia, controlar el
estrés y mejorar nuestro estilo de vida./
La Secretaría de Bienestar, Salud y Calidad de Vida de la
UNL a través de la Dirección de Salud, el Programa de Adultos Mayores
del Área de Inclusión y Calidad de Vida y el Programa Social junto a
la Federación Universitaria del Litoral (FUL) comenzaron la propuesta
“Bienestar emocional en tiempos de pandemia”.
Con un ciclo de encuentros virtuales, un espacio radial y una serie de
diálogos se busca entender los sentimientos y las emociones en tiempos
de pandemia, controlar el estrés y mejorar el estilo de vida. El
bienestar emocional hace referencia a nuestro estado de ánimo, a
nuestra capacidad de equilibrar nuestras emociones cuando la vida y
las circunstancias cambian. Ante esta situación de pandemia, es normal
que nos sintamos, por momentos, temerosos, preocupados o ansiosos.
Estos estados no pueden volverse permanentes necesitamos armonizar las
emociones, el cuerpo, la mente y la espiritualidad para lograr nuestro
bienestar emocional.
ACTIVIDADES
La apertura del ciclo fue protagonizada por el Dr. Hugo
Valderrama, su charla titulada “RESILIENCIA: NEURONAS QUE SE QUEJAN
DEL VIENTO VS. NEURONAS QUE AJUSTAN VELAS”, se realizó este martes 8
de junio, a través de la plataforma Zoom. Valderrama es Médico
Neurólogo, tiene un Máster en Neurociencias y un doctorado en Ciencias
de la Salud; a través de su charla comentará qué herramientas tiene el
cerebro para afrontar una situación adversa, adaptarse o superarla.
Por otra parte, mencionará mecanismos neurobiológicos cognitivos y
emocionales vinculados con la respuesta de resiliencia y aportará
recomendaciones pragmáticas basadas en ciencia, para ejercitar y
favorecer dichos procesos neuronales.
“CEREBRO Y APRENDIZAJE” estuvo a cargo del Dr. Jorge
Scagnetti y se realizó este martes 8 de junio, a las 19 horas, a
través de la plataforma Zoom. La propuesta, organizada en forma
conjunta con Proyecto 3, está dirigida a las personas mayores de la
comunidad UNL y comunidad en general. Aprender es la base de la
supervivencia del individuo y de la especie. Aprender y memorizar, en
su esencia, significan hacer asociaciones de eventos que producen
cambios en las neuronas y tejen nuevas redes, estas modifican las
estructuras del cerebro y lo vuelven más flexible.
“EMOCIONES EN TIEMPO DE PANDEMIA”, a cargo de la Lic.
Constanza Orta, integrante del equipo de la Dirección de Salud UNL, se
realizará el martes 15 de junio, a las 16 horas, a través de la
plataforma Zoom. Dirigida a la comunidad UNL y al público en general
la intención de este encuentro virtual es comprender el rol de las
emociones y adquirir herramientas para lograr mantener un bienestar
físico y emocional. El miedo y la ansiedad son las principales
emociones que despierta esta pandemia, qué hacer con estas emociones
será uno de los principales temas de esta charla. La actividad es
gratuita y quienes estén interesados en participar, deben completar
un formulario de inscripción online[1] para recibir el enlace de
acceso en su correo electrónico.
“LA VIDA UNIVERSITARIA EN MODALIDAD VIRTUAL: UNA HOJA DE
RUTA” a cargo de la Federación Universitaria del Litoral (FUL), se
realizará el miércoles 23 de junio, a las 18 horas, a través de la
plataforma Zoom. Dirigida a las y los estudiantes de UNL la intención
es compartir experiencias de estudiantes universitarios, herramientas
y recomendaciones para el desarrollo de la vida universitaria en
contexto de la virtualidad, sus adaptaciones y renovaciones. Además,
se brindarán recomendaciones para organizar el proceso de estudio en
contexto de virtualidad, hábitos de estudio y claves para afrontar la
situación de examen. La actividad es gratuita y quienes estén
interesados en participar, deben completar un formulario de
inscripción online[2] para recibir el enlace de acceso en su correo
electrónico.
“DESAFíOS DEL HOME OFFICE”, estará a cargo de la Lic.
Constanza Orta, la Lic. Danisa Cavaglia y la Lic. María de los Ángeles
Surín, profesionales del equipo de la Dirección de Salud UNL, el
encuentro virtual será el martes 29 de junio, a las 17 horas, a través
de la plataforma Zoom. La actividad está dirigida a la comunidad
docente y no docente de la UNL. Las profesionales harán un repaso de
la “nueva realidad”, que está ligada al aislamiento, al encuentro, al
reencuentro de la familia en el hogar, al vivir el espacio físico
entre todos e intentar sobrevivir a la convivencia. Se tratará de
poner palabras a esta realidad que nos desestructura, que integra
modificaciones a nuestros esquemas conocidos de lo cotidiano y todo
lo que ello implica. La nueva cotidianeidad nos interpela, nos aturde
y nos exige. La actividad es gratuita y quienes estén interesados en
participar, deben completar un formulario de inscripción
online[3] para recibir el enlace de acceso en su correo electrónico.
“RESILIENCIA: LA MAGIA DE LA FELICIDAD”, la charla
virtual a cargo de la Lic. María Florencia Ferraro se realizará el
miércoles 30 de junio, a las 18 horas, a través de la plataforma Zoom.
Dirigida a las personas mayores de la comunidad UNL y de la comunidad
en general la actividad buscará construir la resiliencia para el logro
de competencias personales, la salud, y mejoramiento de la calidad de
vida en los adultos mayores. La actividad es gratuita y quienes estén
interesados en participar, deben completar un formulario de
inscripción online[4] para recibir el enlace de acceso en su correo
electrónico.
MáS INFORMACIóN
bienestaremocional(a)unl.edu.ar
www.unl.edu.ar/bienestar[5]
Descargar fotos:
https://www.unl.edu.ar/noticias/news/download/64532
(Descargar video)
Estimados periodistas y productores
Del siguiente link podrán descargar material audiovisual
sobre la actividad:
https://wetransfer.com/downloads/ff11826c42a28b914812c9de380c276d20210608...
Para concretar la descarga es necesario copiar el link y
pegarlo en la barra de navegación de cualquier programa navegador de
internet. Una vez abierto el video, seleccionar “Descargar” en la
barra superior. Así comenzará a descargarse el video en el equipo con
una resolución óptima para televisión.
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UNIVERSIDAD NACIONAL DEL LITORAL
Dirección de Comunicación Institucional
0342-4571209 Int. 130 / prensa(a)unl.edu.ar
Vínculos:
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